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　　2019年8月25日是第三次全國殘疾預防日，今年全國殘疾預防日的主題為“殘疾預防，從生命源頭做起”。在全國殘疾預防日到來之際，維一佳輪椅網(wǎng)特意整理出殘疾預防的30條核心知識，以便大眾參考！

　　提高公眾殘疾預防意識，從有效控制出生缺陷和發(fā)育障礙致殘、著力防控疾病致殘、努力減少傷害致殘、顯著改善康復服務狀況等四個方面著手，及時有效預防殘疾。

　　殘疾預防核心知識

　　一、有效控制出生缺陷和發(fā)育障礙致殘：

　　1、有計劃懷孕，避免大齡生育。

　　2、遠離煙酒，遠離有毒有害物質(zhì)，孕育健康寶寶。

　　3、主動接受婚前保健服務和孕前優(yōu)生健康檢查。

　　4、不偏食，補葉酸，科學補碘，合理控制體重。

　　5、防止孕早期感染，在醫(yī)生指導下使用藥物。

　　6、定期接受孕產(chǎn)期保健和產(chǎn)前篩查。

　　7、積極接受新生兒疾病篩查和訪視。

　　8、密切關(guān)注兒童生長發(fā)育狀況，定期參加健康體檢。

　　二、努力減少傷害致殘：

　　1、照看好兒童，防止溺水、跌倒、墜落等傷害。

　　2、營造安全家居環(huán)境，加強平衡鍛煉，減少老年跌倒。

　　3、遵守交通法規(guī)，安全文明出行，預防交通傷害。

　　4、購買正規(guī)產(chǎn)品，按說明書正確使用。

　　5、遵守安全生產(chǎn)規(guī)程，做好職業(yè)防護。

　　6、學習避險、逃生知識，提高自我防護能力。

　　7、掌握基本急救技能，科學處理損傷。

　　三、著力防控疾病致殘：

　　1、合理膳食，少油、少鹽、少糖，多吃蔬菜水果。

　　2、堅持運動，吃動平衡，避免超重肥胖。

　　3、不吸煙少喝酒，遠離二手煙。

　　4、學會自我健康管理，關(guān)注血壓、血糖、血脂變化。

　　5、定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)疾病，及時治療。

　　6、注意個人和環(huán)境衛(wèi)生，遠離傳染源，及時全程接種國家免疫規(guī)劃疫苗。

　　7、保持心情愉悅，與他人和諧相處，發(fā)現(xiàn)心理異常及時尋求專業(yè)幫助。

　　8、及時就醫(yī)，遵從醫(yī)囑，規(guī)范治療。

　　四、顯著改善康復服務狀況：

　　1、盡早開展康復，避免殘疾發(fā)生，減輕殘疾程度。

　　2、樹立信心，堅持系統(tǒng)康復訓練。

　　3、科學適配輔具，提高生活質(zhì)量。

　　4、勇敢面對殘疾，主動走出家門。

　　5、家屬積極參與，全面介入康復過程。

　　6、尊重差異，平等接納殘疾人。

　　7、愛護無障礙設(shè)施，主動為殘疾人提供便利。