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　　肢體殘疾患者由于病情不得不長(zhǎng)期依賴(lài)輪椅或電動(dòng)輪椅，更有很多殘疾人除了睡覺(jué)其余時(shí)間都是在輪椅或電動(dòng)輪椅上度過(guò)的。那么殘疾人長(zhǎng)期依賴(lài)輪椅電動(dòng)輪椅有哪些壞處呢?應(yīng)該注意哪些問(wèn)題呢?

　　乘坐輪椅的殘疾人很少有人自主鍛煉，這樣不但不利于身體康復(fù)，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)不鍛煉還可能罹患其他慢性疾病。

　　久坐輪椅缺少運(yùn)動(dòng)，會(huì)使心肌收縮乏力，血液循環(huán)變慢，血液黏稠度增高，從而增加患動(dòng)脈硬化、冠心病、腦卒中等心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，大多數(shù)患者坐輪椅時(shí)常會(huì)保持同一個(gè)姿勢(shì)，這會(huì)給脊柱，特別是頸椎、腰椎增加負(fù)擔(dān)，附著在脊柱上的韌帶、肌腱及腱鞘無(wú)法松弛，久而久之會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生、韌帶鈣化等問(wèn)題，引發(fā)頸椎病等脊柱慢性病。而老年男性坐輪椅后，若不積極鍛煉，還可能因前列腺局部受壓，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，造成前列腺慢性充血，進(jìn)而引發(fā)前列腺炎。

　　常坐輪椅的人可從上身練起，保持上身挺直，手與前臂放在輪椅的扶手上，做繞頸運(yùn)動(dòng)，做2遍;接著將雙臂自然放在身體兩側(cè)，前后繞肩各5次;將兩臂外展成一字，手掌直立、掌心向外，兩臂分別向前后轉(zhuǎn)動(dòng)5次，然后向后振臂做5次擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng);將手臂收回，右手抓左側(cè)扶手，左手可扶住輪椅椅背，將身體盡量轉(zhuǎn)向左后方，默數(shù)5下后還原，然后做對(duì)側(cè)，動(dòng)作同前。做完上半身的動(dòng)作后，稍事休息，繼續(xù)鍛煉下肢。下肢能活動(dòng)的老人可先做些簡(jiǎn)單的踢腿動(dòng)作，先踢小腿，然后抬大腿，最后將腿伸直、抬起，維持兩三秒后放下，待體質(zhì)增強(qiáng)后可延長(zhǎng)鍛煉時(shí)間;還可做蹬車(chē)運(yùn)動(dòng)，即將雙腳懸空，做蹬自行車(chē)的動(dòng)作。下肢活動(dòng)較困難的老人可通過(guò)變換重心來(lái)鍛煉，即在輪椅椅墊上移動(dòng)身體的重心，每15分鐘左右變換一次，可有效改善局部壓迫所致的血液循環(huán)障礙。此外，還可雙手拍打、按摩雙腿以改善其血液供應(yīng)，減少常坐輪椅帶來(lái)的副作用。

　　很多人都認(rèn)為殘疾人坐著輪椅行動(dòng)都不是很方便，還怎么運(yùn)動(dòng)呢?其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，只有那些消極的人才會(huì)把自己的終身托付給輪椅。以上方法的關(guān)鍵在于坐輪椅者的意志與耐心。維一佳輪椅網(wǎng)小編認(rèn)為只要有堅(jiān)強(qiáng)的意志力和正確的保健意識(shí)，無(wú)論你是健康人還是輪椅族都可以擁有健康的體魄。坐在輪椅上只是與健康人的行走方式不一樣而已。