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 　　對于在家進行恢復性功能鍛煉的患者，首先一定要樹立戰(zhàn)勝病魔的勇氣和自信，其次，要在保證安全的同時，勞逸結(jié)合地進行最大限度的功能鍛煉，根據(jù)我們以往的經(jīng)驗，在結(jié)合我們藥物治療的同時配合科學的功能鍛煉，對截癱患者的最終恢復大有裨益。

　　一、翻身訓練

　　此訓練的目的是防止患者身體局部長時間受壓而導致壓瘡。

　　患者仰臥，雙上肢上舉，用力向左右甩數(shù)次，利用慣性向一側(cè)翻身。

　　二、坐起和坐位平衡訓練

　　1.坐起訓練

　　患者仰臥，一手拉住綁在床尾的帶子，另一手撐床，抬起上半身。支撐身體坐起。

　　2.坐位平衡訓練

　　患者坐臥，雙腿伸直，雙手慢慢向上抬起，保持身體平衡。逐漸增加雙手抬起的次數(shù)，延長抬起的時間。

　　三、支撐和減壓與床上移動訓練

　　1.支撐訓練

　　患者坐穩(wěn)，雙腿伸直。使用雙臂用力將身體撐起，使臀部離開床面。

　　2.減壓訓練

　　閘住輪椅，患者雙手支撐輪椅扶手。使用雙臂用力將身體撐起，使臀部離開床面。鼓勵每隔半小時做一次，以防壓瘡。

　　3.前方移動訓練

　　患者將雙手放在身后支撐床面。臀部離開床面向前移動。

　　4.側(cè)方移動訓練

　　患者雙手放在身體兩側(cè)支撐床面。臀部離開床面向左或向右移動。

　　四、轉(zhuǎn)移和輪椅訓練

　　1.輔助轉(zhuǎn)移訓練

　　訓練人員面對患者，雙膝抵住患者膝部，雙手扶患者臀部，將患者托起?；颊咭皇址鲎∮柧毴藛T肩部，另一手自然下垂。輔助患者緩慢轉(zhuǎn)移到床上。

　　2.向前方轉(zhuǎn)移訓練

　　輪椅正對床邊，閘住輪椅。輔助患者緩慢轉(zhuǎn)移到床上，患者雙手扶住輪椅扶手，支撐身體，從輪椅前方移到床上。

　　3.向側(cè)方轉(zhuǎn)移訓練

　　輪椅與床約成45度角，閘住輪椅，患者將雙腿放在床上?；颊咭皇謸未?，另一手撐輪椅扶手，使臀部離開輪椅。

　　五、站立訓練

　　抵膝抱臀站立法

　　1.讓患者雙手扶床邊，雙腳著地，坐于床邊;

　　2.配合者坐于患者對面，以自己的膝蓋部位抵住患者的膝蓋部位，雙手抱緊患者臀部，并讓患者雙手抱住自己的肩膀。

　　3.配合者雙手用力抱緊患者臀部并往自己的方向牽拉，同時患者雙手用力即可站立。

　　以上動作完成后，每次可讓患者站立15～30分鐘，依次遞增，如有頭暈、惡 心 等不適，可坐下休息片刻重新進行，以便患者逐步適應，如站立后患者雙腳腫脹青紫，可在晚上睡覺時將患者雙腳墊高，腫脹即可消退。

　　六、行走訓練

　　1.扶物行走法：站立一段時間后，可讓患者鍛煉扶物行走。用膝關(guān)節(jié)固定器固定(夾板)患者膝蓋部位，然后扶雙杠配合者進行邁步、抬腿等功能重建性鍛煉。

　　2.助行器的行走訓練：上手扶助助行器先站立平穩(wěn)后，借用腰部和髖關(guān)節(jié)力量交替將雙下肢依次甩出，或者扶住助行器來練習蹲下起來增強下肢的肌力，這樣就可慢慢有自主的運動從而用拐杖行走。來達到生活自理的目的。(附助行照片，可自行加工)

　　每日3～4小時的鍛煉后盡量做到癱瘓平面以下肌肉的被運活動，包括揉、搓等按摩手法，促進血液循環(huán)，保持肌肉豐滿，同時進行癱瘓平面以下的各關(guān)節(jié)被動運動，保持關(guān)節(jié)靈活，以防關(guān)節(jié)僵化而影響進一步的功能鍛煉。

　　截癱病人的康復訓練是必不可少的，也是我們治療過程中的很重要的環(huán)節(jié)，康復訓練階段是特別辛苦的一個過程，所以希望患者朋友們一定樹立戰(zhàn)勝疾病的信息和決心，我們攜手伴你走向健康的明天。